- از کجا شروع کنیم ؟ قسمت سوم
- اخبار سیمرغی - دوشنبه : چهارم مهر ماه
- اخبار سیمرغ -19 مهر ماه 1401
- چشم انداز شما چیست ؟
- باور داشتن و باور نداشتن، مسئله این است؟
- دوره آموزش مقدماتی کمک های اولیه شروع شد
- دیدگاه های من !
- از جمعیت شیر و خورشید ایران چه می دانید ؟
- چرا بعضی ها خوش شانس هستند ؟
- گزارش برنامه : کوهپیمایی سبک و تمرینی . جمشیدیه به اردوگاه کلک چال
آخرین مطالب
امکانات وب
اولین جلسه از دوره آموزش مقدماتی کمک های اولیه دیروز از ساعت 15:30 الی 17:30 در محل امور فرهنگی و آموزشی هلال احمر و در کناره بوستان طالقانی ، روبروی باغ موزه دفاع مقدس، برگزار شد .
این بخش از آموزش توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...
ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 111 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
چه خوب می‌شد !
توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی
مقدمه ای بر مفاهیم پایه ی فعالیت در عرصه های کوهستانی
یک سناریو !
بر قله های بلند ایران چه می گذرد؟
و اینک سئوال!
--------------------------- توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...
ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 100 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
از جمعیت شیر و خورشید ایران چه می دانید ؟
بخشی از اولین جلسه دوره آموزش کمک های اولیه، اختصاص به تاریخچه شکل گیری نهاد امداد و کمک های اولیه در ایران دارد. در ابتدا فکر نمی کنی که این تاریخچه، جذا توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 120 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
میزان خوش شانسی شما به طرز فکر و رفتارتان بستگی دارد.
آیا شانس یک امر تصادفی است یا نوع تفکر و رفتار ما میتواند روی بخت و اقبالمان تأثیر بگذارد؟ ریچارد وایزمن، روانشناس بریتانیایی انسانهای خوش‌شا توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 98 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
جمعه - 28 دی ماه 1397
تقریبا تمام پنجشنبه ( 27 دیماه 1397 ) با انواع مختلفی از بارش ها همراه بود . از چند روز قبل‌تر پیش بینی‌های هواشناسی و به تبع آن هشدار‌های رسمی و غیر رسمی حکایت از آن داشت که روز توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 137 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
شنبه - 29 دی ماه 1397 برنامه تمرینی در نظر گرفته شده به شکل زیر برگزار شد : اول ) ده دقیقه گرم کردن ( حرکات اروبیک و کشش های پویا ) دوم ) حرکات قدرتی بالا تنه با کشش سوم ) 20 دقیقه نرم دویدن ( تمرین ه توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 268 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05
پوست و پوست‌اندازی در مارها:
پوست مار پوشیده از پولک است و بر خلاف باور عمومی که بدن مارها شبیه کرم‌ها و لزج است، پوست آنها دارای بافت خشکی است. بدون این زره محافظ مارها قادر به ادامه حیات در محیط‌های خشن مثل تنه درخت‌ها، صخره‌ها و شنهای داغ صحراها نیستند. این پولکها ضد آب هستند. پولک‌های خشن شکمی مارها امکان حرکت آنها را روی شاخه درخت‌ها و مکان‌های دیگر فراهم می‌سازد.
توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی...ما را در سایت توصیه ای برای ارتقا توان پایه کوهپیمایی دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : saeedsabour بازدید : 290 تاريخ : پنجشنبه 18 بهمن 1397 ساعت: 5:05